Техника
Дриблинг
Тренировка
Тренировочное занятие №1
Недельный цикл
Недельный цикл №1
Тренировочное занятие
Тренировочное занятие №1
Тема
Обучение индивидуальной тактике при атаке 1v1
Цели
Тактика
Завершение атаки при игре 1v1
Фитнес
Развитие ловкости
Ментальность
Развитие дисциплины
Инвентарь
Мячи, конусы, фишки, манишки, ворота 3х2 м.
1
"Отбери"
Продолжительность
8 мин
Интенсивность
Средняя
К-во повторений
3
Время работы
2 мин
Пауза
1 мин
Схема упражнения
Добавь путь к изображению в редактировании
Описание
Площадка 10х15 м. 9 игроков с мячом, 4 без мяча. Задача игроков без мяча забрать мяч. Игрок, у которого забрали мяч, обязан забирать уже у другого игрока, нельзя забирать сразу у того же.
Тренерский акцент
1. Не просто выбить мяч, а отобрать. 2. Защита мяча корпусом 3. Использование ложных движений для сохранения мяча
2
1v1 на четверо ворот со взятием линии
Продолжительность
15 мин
Интенсивность
Средняя
К-во повторений
2
Время работы
7 мин
Пауза
1 мин
Схема упражнения
Добавь путь к изображению в редактировании
Описание
Площадка 10х15 м. 4 ворот(по 2 у каждого игрока). Задача игрока с мячом забежать с мячом в ворота соперника и остановить мяч. Задача игрока без мяча забрать мяч и завести в ворота соперника и остановить.
Тренерский акцент
1. Использование ложных движений 2. Смена направления и последующее ускорение
3
1v1 спиной к сопернику
Продолжительность
15 мин
Интенсивность
Средняя
К-во повторений
2
Время работы
7 мин
Пауза
1 мин
Схема упражнения
Добавь путь к изображению в редактировании
Описание
Площадка 15х20 м. У атакующего 2 маленьких ворот по флангам, у защитника - большие ворота. Игрок с мячом(защитник) располагается спиной к своим воротам. Атакующий игрок становится в 3 шагах спиной к защитнику широко расставив ноги. После того, как защитник прокатит мяч между ног нападающему, игра начинается. Задача нападающего - забить гол. Задача защитника забрать мяч и забить гол в маленькие ворота.
Тренерский акцент
Атакующим: 1. Использование ложных движений корпусом. 2. Быстрая смена направления с дальнейшим ускорением 3. При наличие возможности удара по воротам использовать момент
4
Футбол 6v7
Продолжительность
20 мин
Интенсивность
Высокая
К-во повторений
2
Время работы
7
Пауза
1
Схема упражнения
Добавь путь к изображению в редактировании
Описание
Свободная игра в футбол без ограничений
Тренерский акцент
При ситуации 1v1 - обыгрыш
Комментарий тренера
Из-за погодных условий тренировку пришлось прервать, некоторые упражнения делать короче по времени.
Посещаемость
Отметка игроков
Были на тренировке
Бобров Леонид
Был на тренировке
Богданович Максим
Был на тренировке
Бурштын Родион
Был на тренировке
Бычков Олег
Был на тренировке
Валюшицкий Иван
Был на тренировке
Заикин Илья
Был на тренировке
Кашко Егор
Был на тренировке
Красковский Мирослав
Был на тренировке
Крученок Демид
Был на тренировке
Оргиш Елисей
Был на тренировке
Петраки Матвей
Был на тренировке
Попов Роман
Был на тренировке
Разжигаев Михаил
Был на тренировке
Отсутствовали
Жданович Савелий
Отсутствовал
Причина: травма
Клепусевич Александр
Отсутствовал
Причина: -
Михальков Дмитрий
Отсутствовал
Причина: болезнь
Пинчук Алексей
Отсутствовал
Причина: без причины
Турчин Даниил
Отсутствовал
Причина: по семейным обстоятельствам